どうも、ルカです。 今日はPatagoniaの営業のモリケンさんとスノーボードスクールの人たちと一緒にらいちょうバレーでセッションしました！ みんな上手いし早いしで、着いて行くのが大変でした。 でも、人の目があるからいつもの自分より全力で滑れた気がし…

どうも、ルカです。 今日は福井で1R、石川1R海に入りました。 朝の福井。 サイズは頭くらいあって、形はめっちゃきれいな波！ ただ、流れやバックウォッシュがありなかなか合わせにくい波でした。 意識すべきことをあまり意識できなかったのが悔しかったです…

どうも、ルカです。 今日は中学が一緒だった友達二人とらいちょうバレースキー場でスノーボードをしに行きました。 一人は今日が初めてで、もう一人は数回行ってる経験者。 最初は初めての友達が最低限滑れるように練習。 覚えるのが早く、昼前には第1ゲレン…

どうも、ルカです。 今日はバックカントリーしてきました！ 現在足が悲鳴を上げております。 朝は雲が多くて、景色は良くないと思ってたんですけど、山についた頃には快晴になってた！ 何本か滑られた跡が残っていましたが、できるだけ滑られてない場所を狙…

どうも、ルカです。 今日は山ではなく海の日。 場所は石川県です。 サイズは1R目がコシくらいで、2R目はハラ、ムネくらいありました！ どちらのラウンドも肩甲骨を開きながらクリエイトスピードをする練習をしました。 肩甲骨を開くだけで、体がかなり動かし…

どうも、ルカです。 今日は朝トレー二ングした後に友達と遊びました。 朝からだらだらと駄弁って、昼飯、夕飯を食べに行きました。 友達とゆっくりする時間はなかなか無いので、すげー楽しかった！ 夕飯の後は、男だけでプリクラ（笑） 謎の写真も撮った。 …

どうも、ルカです。 今日は海のチェックから始まりました。 朝は風こそ吹いていないものの、サイズがなくすぐさま山に移動しました。 昨日の夜は雪が結構降っていたので、朝のコンディションは最高の一言に尽きますね。 ただ、日曜日という事もあって人が多…

どうも、ルカです。 今日は携帯を6から8に変えました。 LINEの引き継ぎとか色々と苦戦しましたが、完全に引き継げたと思います。 今日はらいちょうバレースキー場のナイターで、競争するイベントがあったので参加してきました。 結構行けると高を括っていま…

どうも、ルカです。 富山に帰るたびに体調を崩している気がします。 今回は謎の腹痛と満腹感が続きました。 今はもう治ったと思います！ ちなみに、昨日と今日はスキー場に行ってました。 一番上の写真が、新潟県のシャルマン火打スキー場で、その後は今日の…

どうも、ルカです。 今日もサーフィンすることができました！ 昨日に比べればサイズはワンランク落ちますが、波質自体は昨日よりもいい感じでした。 波が早いのは相変わらずですが、いい波を選べばアクションを結構入れられました！ 最近は視線のローテーシ…

どうも、ルカです。 今日は波上がる予報だったので早起きして波チェックしに行きました。 朝はそこまで波が出ていなくて、11時前後から一気にできるようになりました。 朝は人が誰もいなかったのに、波が上がった瞬間に一気に人が増えました。 昼食は民宿の…

どうも、ルカです。 今日も朝は波がめちゃくちゃ小さくてサーフィンどころじゃなかったです。 柔軟と体幹、イメトレで練習をしました。 明日からは少しずつうねりが上向きそうなので、陸でやったイメトレの意識をしっかり持って練習したいと思います！ 体幹…

どうも、ルカです。 今日は寒いので浜を走りました。 暖かい時間に浜を走るのは心地いいです。 手と顔は寒いですけどね（笑） 浜を走ってる間波チェックもしてましたが、全くと言っていいほど波が来てませんでした。 本当にこの時期は波が立たないです。 最…

どうも、ルカです。 今日も相変わらず寒いですね。 やっぱり寒くなったら波がなくなりますよね生見とかは。 今日は体感トレーニングと柔軟、可動域を広げるトレーニングをしました。 体幹トレでは、バランスボールを使ったトレーニングをして、可動域トレで…

どうも、ルカです。 今日はサイズが結構上がりました。 コンディション自体は昨日と同じで少し早めの波でしたが、サイズが上がったので練習しやすかったです。 今日はカカトのレールを使う練習をしました。 意識してレールを使うのは難しかったですが、何回…

どうも、ルカです。 今日は朝はコンディションがあまり良くなかったけど、だんだん波が良くなってきました。 1R目はしっかりボトムに降りるために、視線をボトムに向けてからターンする練習をしました。 速い波では、焦って横に滑りがちなので結構苦戦してい…

どうも、ルカです。 今日は仮卒一日目でした。 波は少しずつ上がっていってる感じでしたね。 明日はもう少しまともな波でサーフィンできそうです！ 今日はイメトレと体幹を重視して練習しました。 トレーニング後のプロテインはやっぱり美味しいですよね(笑)…