2018-02-06から1日間の記事一覧

波ないし寒い……

どうも、ルカです。今日も相変わらず寒いですね。やっぱり寒くなったら波がなくなりますよね生見とかは。今日は体感トレーニングと柔軟、可動域を広げるトレーニングをしました。体幹トレでは、バランスボールを使ったトレーニングをして、可動域トレで…