どうも、ルカです。 久々に波がでかい。 結構ハードな感じだけど、newボードが調子いい。 すげードライブしてくれるからトップ上がりやすい。 ただ、まだ慣れてないからレール入れすぎて引っかかってしまうことがある。 それは今後慣らしていくぜ。 今週もず…

どうも、ルカです。 今日は久々にコーチングを受けました。 ヒート練習をした時は、ヒートの組み立てが良くなっていると褒められました。 級別からずっと、毎日4ヒート練習してきた甲斐があったぜ。 今後も継続してヒート練習をしていく！ 今後の課題はボト…

どうも、ルカです。 めっちゃ久々にブログ書いてる気がする。 ゴールデンウィークはマジでハードだった。 朝1からサーフィンしてバイト、その後1時間だけサーフィンしてまたバイト。 それの繰り返し。 家に帰ったら即シャワー浴びてストレッチだけして即寝る…

どうも、ルカです。 昨日から技術面だけの意識ではなく、戦略面も考えてサーフィンしています。 そうする事で乗れる波も増えたし、ライド中にも余裕ができるようになり、練習の密度が増した気がします。 戦略と技術は常に考えながらサーフィンして、筋力、呼…

どうも、ルカです。 今回の級別は今までで一番ひどい試合をしてしまいました。 15分試合で1本しか乗れなかった。 作戦通りにやることができなかった。 だから次に備えて、技術面だけじゃなく試合の戦術面の練習をしていこうと思う。

どうも、ルカです。 先週の大会の敗因を分析して一週間練習しました。 明日は級別。 そして3級はどうやら朝早いヒートらしい。 今回は初のプライオリティルール。 基本は叩き込んだので、インターフェアを取る事はないと思います。 今回の大会はコンビネーシ…

どうも、ルカです。 今日は朝から千葉方面は大荒れ。 朝2スタートで波チェック。 マリブというポイントに入りました。 もちろんローカルリスペクトは忘れない。 挨拶はしっかりしましょう！ めちゃくちゃいい波。 いい波だけど、意識することは忘れない。 パ…

どうも、ルカでした。 今日はサーフミート鴨川という大会。 メンクラスでエントリーしました。 結果はタイトル通り1コケ。 他の選手がコンビネーションで点を出すなか、自分は1アクションしか入れられなかった……。 来週は鴨川で級別。 気持ちを入れ替えて、…

今日は朝から移動。 約5時間かけて大阪のいとこの家に到着。 親と合流して明日は千葉へ。 明日の夕方には鴨川ポイントについて、少し調整する予定。 日曜日は大会。 そして来週の週末は同じ場所で級別の大会。 頑張ります！ 晩餐。

どうも、ルカです。 今日は朝から雨。 家の窓から見た海もかなりウネってた。 朝はかなり荒れててハード。 ゲットも結構大変で何回もハマった。 朝はEPSとノーマル両方使ったけど、流石にこのサイズでEPSは調子悪い（笑） 一旦クローズして、昼過ぎに落ち着…

どうも、ルカです。 今日も変わらず小さいけど、なんかちょっと出来そう。 風でチョッピーだけど、少しは乗れた。 やっぱこのくらいならEPSが調子いい。 明日はサイズアップの予報。 だけど、風と雨も凄そう……。 時間帯しっかり合わせて練習しよ！ 今週末は…

どうも、ルカです。 今日は夕方だけちょっと練習できた。 朝チェックした時は今日も無理かなぁと思ったけど、昼過ぎトレーニングして窓から海を見たら朝よりうねってる。 それで生見に波チェックしに行ったら何人か入ってたらのでサーフ。 ちっさいけど、選…

どうも、ルカです。 今日も相変わらず波がない。 だいぶ暖かくなったんだけどなぁ。 仕方ないからスケボー&ヨガ。 スケボーがだんだん上手くなっていく（笑） 海はこんな感じ。 夜はいせや。 賄いは最高に美味かった。 明日は波上がるのかな？

どうも、ルカです。 今日も変わらず波はなし。 ヨガから始まり、スケボーでイメトレ。 スケボーではかなりいい感じにターンができるんですけど、やっぱり斜面がないと完璧なイメトレはできない……。 そしてnew boardが届いた！ 5,9でラウンドテールにしてみた…

どうも、ルカです。 今日は朝からめちゃくちゃ寒かった。 寒すぎて起きたら、窓の外が綺麗だったので撮ってみた。 これで暖かければ完璧なんだけどなぁ。 今日は海も入らず陸トレ&ヨガ。 身体は鍛えてるけど、サーフィンの技術的な事がイメトレでしか練習で…

どうも、ルカです。 最近暖かくなってきたと思ってたらコレですよ。 めっちゃ寒い。 海水自体はさほどなんですけど、気温が寒い。 それに全然話は変わるんですけど、新年号が発表されたらしいですね。 『令和』でしたっけ？ 予測変換しても出てこないから漢…

どうも、ルカです。 全然サイズが上がらない……。 冬型なのかな？ 地元の父さんは山はパウダーって言ってたし……。 今日はトレーニングしてバイト。 お昼も助っ人として参戦。 なかなかハードだけど楽しかったぜ。 これがあるから頑張れる。 そして夜の部。 マ…

どうも、ルカです。 今日は波が小さいからトレーニングがてらパドル。 大会でも重要だからねパドル力。 お腹とお尻にしっかり力を入れて肩甲骨から大きく前に漕ぎ出すイメージでパドルすればかなり泳力がでる。 しかも、これを意識してから肩を痛めにくくな…

どうも、ルカです。 今日は生見で軽く2R。 海に入れば全然膝は気にならなかった。 サイズは膝、腰くらい。 生見のG前くらいがまだ乗れる波が割れてた。 今日はどっちのラウンドもEPSで練習。 多分大会も小波だと思う。 サイズが上がればノーマルボードでも調…

どうも、ルカです。 大会も近づいてきました。 今日は右足の違和感はほぼ無くなったのですが、まだあまり負荷はかけたくないので、パドリングトレと上半身の陸トレ。 それとヨガをしました。 結構な頻度でヨガをやっているからか体の調子はすこぶるいい。 た…

どうも、ルカです。 今日は生見で1R。 サイズはだいぶ下がってるけど、全然当て込める。 やっぱ、EPSが調子いい。 ターンの伸びも、テイクオフの速度も圧倒的。 若干ボードコントロールが難しいけど、慣れれば気にならない。 ただEPS慣れしすぎるのも、問題…

どうも、ルカです。 昨日に比べてサイズダウン。 でも、練習にはもってこいなビーチブレイク。 大会を意識して時間ごとに課題を決めてサーフィンをした。 夕方までサーフィンしてバイト。 オーストラリアのワーホリに備えてお金も貯めないと……。 英語も勉強…

どうも、ルカです。 昨日からずっと波がいい。 地形もだいぶマシになっている。 サイズは胸、肩くらい。 満ちたら少しボヨつくけど、前の地形に比べれば百倍マシ。 今日はノーマルボードオンリーでサーフィンしたけど、波に合わせるのが難しかった。 明日は…

どうも、ルカです。 今日は徳島に帰ってきた高校の友人たちと遊びました。 実際は昨日の夜からなんですけどね（笑） 友人と夕飯を食べて部屋にお泊り。 そして今日は友人と焼き芋をしました！ やり方はググってもらい、自分は火つけ役。 もちろん一瞬で着け…

どうも、ルカです。 相変わらず波はない。 うーむ。 こんな時はトレー二ングするしかない。 こっち帰ってきてからいろんなトレー二ング取り入れてるけど、なんか体の動きが良くなった気がする。 柔軟はもちろん、可動域のトレもしてる。 海での調子もいい。 …

どうも、ルカです。 今日は朝からトレ。 そんで、昼からいせやが忙しいとのことでお手伝いにGO。 波もないしね（笑） 26人予約が入っていて、座敷以外を貸し切り。 結構大変だったけど、まかないのために頑張った（笑） 頑張った自分にご褒美。 そして夜もい…

どうも、ルカです。 今日は波がないから家でヨガしてからダラダラと過ごしました。 サーフィンのDVDをつけてぼーっと見て、体を動かしたくなってスケボー。 その後はまたDVDを見ながらゴロゴロ。 たまにはこういうのもいいなーと思う。 2日に1回はナイキトレ…

どうも、ルカです。 昨日の朝はクローズしてた生見も今日はこんなにサイズダウン。 とりあえず乗れそうな波来てたので1R入って、昼のいせやの手伝い。 今日は飯を作らなくていいから嬉しい。 昼の後はスケボーでイメトレして、もう一度いせや。 バイトの感覚…

どうも、ルカです。 今日は河口で1R入ったぜ。 生見はクローズ。 けど河口はかなりいい波。 ただ入ったら流れがやばい。 テイクオフがかなりシビアだった。 何回も刺さったぜ（笑） その後は落ち着いた生見でサーフィン。 地形が若干良くなった気がする。 明…

どうも、ルカです。 今日は天気はめっちゃ良いけど、朝からちょっと寒かった。 まぁ、朝は満ちてて全然海が良くなかったのでスケボーでイメトレ。 その後はトレーニングして飯食って海へ。 干潮前に1R、満ちこみにもう1R。 ダンパーだけど、走って1ターン出…