どうも、ルカです。 今日は久々にコーチングを受けました。 ヒート練習をした時は、ヒートの組み立てが良くなっていると褒められました。 級別からずっと、毎日4ヒート練習してきた甲斐があったぜ。 今後も継続してヒート練習をしていく！ 今後の課題はボト…