どうも、ルカです。 相変わらず波はない。 うーむ。 こんな時はトレー二ングするしかない。 こっち帰ってきてからいろんなトレー二ング取り入れてるけど、なんか体の動きが良くなった気がする。 柔軟はもちろん、可動域のトレもしてる。 海での調子もいい。 …