休息日

どうも、ルカです。

今日は山も海もお休みです。

朝は遅めの七時半に起きて、朝飯を食べてからの体幹トレーニング。

しっかりどこの筋肉を使っているのかを意識しながらトレーニングしました。

あと、忘れがちな呼吸もしっかりと意識できたかな。

その後は親と昼食。

カレイの煮付けがめっちゃ美味しかった。

ちなみに、焼き魚よりも煮付けや生が好きです（笑）

そして、登山に向けての準備も進めてます！

今日購入したバックパック。

店員さんにしっかりとした装着の仕方を教えてもらいました！

練習して素早く出来るようになりたいです！

野宿する時もこのバックパックを活用していきたいと思います！

では、明日は朝から海です。

課題を持って取り組むぜ！