肩の調子戻ってきたぜー！

どうも、ルカです。

今日は朝だけ少し入りました。

その後は、いつも通り肩使わない筋トレ。

肩自体はもうほとんど違和感もないけど、念のため冷やして温める。

今日のまかない。

いつかの河口。