フォームの見直し
どうも、ルカです。
この前の林健太プロのコーチングを受けてから、サーフィンの基本フォームを見直すことにしました。
今までのフォームは板に体重が伝わってなかったのが判明したので、板に体重を乗せることができ、さらに全方向に体重移動できるフォームをとる練習を始めました。
それに加え、基本フォームからのフロント、バックサイドのボトムターンへ入るイメトレもやり方を変えました！
足に板がついていると仮定しながら陸トレする事で、海に入った時のイメージのしやすさにつながりそうです。
この時期になってくると海に入れる時間が限られるので、技術上達の為に体幹トレとイメトレは欠かさずにやっていこうと思います！
では、明日も早起きして柔軟運動するぜ！
