どうも、ルカです。 今日の朝一から夕方まで3R。 何回かバレルインもできた。 サイズも夕方にかけて少しづつ上がってきていた。 明日がピークっぽいな。 昼飯。 ミークワ。 インドネシア料理でかなり好きな部類。 夕飯はチキンと野菜炒め。 チキンはめっちゃ…