どうも、ルカです。 昨日の夜に右肩に違和感を感じて、あまり動かさずシップを貼ってたんですけど、案の定今日の朝は肩が痛くなった……。 仕方ないから今日は海に行かず、肩以外の柔軟とイメトレ。 早めにシップ貼ったおかげか、あまり動かなさなかったのが良…