どうも、ルカです。 今日も朝一から生見でやったんですけど、肩になんか違和感が。 またかよっと思いつつ、痛くなる前に上がってストレッチ。 まぁ、案の定だんだんと痛くなってきましたね。 湿布貼って、海には入らず下半身の強化と柔軟をしてバイトへ。 幸…