まだたまに痛む

どうも、ルカです。

朝の河口。

オンショアでぐちゃぐちゃ。

生見も似たようなコンディションだったけど、練習できそうだから入った。

でも、痛みは少ないけど違和感はまだ取れない。

今日も早めに切り上げて、下半身の強化とイメトレ&フォームチェック。

肩は冷やしてからストレッチ。

昼飯。

夕食。

お腹一杯です。

さっさと肩を完璧に仕上げるぞー！